Germain - Immunisant, Fortifiant, Revitalisant

Prix régulier €7,50
/
Livraison Colis Réfrigéré en 24h (9,90 €) | offerte dès 85€ d'achat.

Bienfaits

Germain est vitaminé à souhait par sa composition en chou vert, basilic, épinard et pomme. Il contient ainsi beaucoup de vitamine C aux multiples pouvoirs : immunisants contre les maladies hivernales et utiles pour assurer une bonne absorption du fer dans le sang afin de rester dynamique malgré les journées qui raccourcissent.

Le potassium présent dans tous les ingrédients agit pour garder sous contrôle notre tension artérielle.

Enfin, très riche en vitamine K, cet assemblage est le garant d’une ossature solide avec la complicité du chou vert et du basilic qui apportent en plus du Calcium, ciment de nos os.

Germain, une force de la nature et le plus chou des gardiens de l’hiver !

Assemblage

Germain Chou vert, Epinard, Pomme, Basilic et Citron

Pour en savoir plus / Le coin Nutrition

Apports nutritionnels

25cl de Germain représentent :

  • 2 des 5 portions de fruits et légumes qu’il est recommandé de consommer quotidiennement*
  • Déjà 1/5e des apports conseillés en sucres (hors lactose et galactose) par jour**

*https://www.mangerbouger.fr/Les-recommandations/Augmenter/Les-fruits-et-legumes

**pour un individu ayant besoin de 2000 kcal/j

Nous avons choisi de filtrer les assemblages By Jardin afin de garantir une digestion facile et une assimilation rapide des légumes et fruits pour un confort et une disponibilité immédiate.

Nous vous conseillons par conséquent de compléter par des légumes et fruits entiers, crus, variés, BIO, à consommer avec la peau si elle est comestible, afin d’obtenir les apports en fibres, essentiels à une flore intestinale équilibrée et un transit optimal.

Le chou vert, les épinards et le basilic apportent également :

  • De la vitamine B9 qui active notre métabolisme, notamment la production de nouvelles cellules comme les globules rouges, permettant d’éviter certaines formes d’anémies.
  • Du Beta carotène aux vertus anti oxydantes, qui en se transformant en partie en vitamine A, permet aussi de prendre soin de nos yeux et de participer à la croissance des enfants.
  • Une action pour la bonne coagulation de notre sang, en cas de bobos à travers leur contenu en vitamine K,
  • Une aide à la synthèse du collagène*, grâce à la talentueuse vitamine C.

Le goût acidulé des pommes est dû à son contenu en acide malique : celui-ci favorise la récupération après l’effort et aide le foie à se débarrasser des toxines (métaux lourds) qui s’y accumulent naturellement.

*Le collagène est une protéine de structure, très présente dans le corps humain, qui procure élasticité et résistance à notre peau, à nos os, muscles, articulations. Sa production a tendance à diminuer avec l’âge de manière naturelle. Les aliments riches en vitamine C interviennent dans sa production par notre organisme.

Pour qui

  • Les personnes cherchant à stimuler naturellement leurs défenses immunitaires à l’approche d’un temps plus froid et humide,
  • Celles et ceux souhaitant renforcer la solidité de leurs os, grâce au combiné vitamines et minéraux d’Alfred (personnes à risque d’ostéoporose, femmes ménopausées, personnes âgées)
  • Les personnes surveillant leur tension artérielle un peu élevée, pour qui un apport additionnel en Potassium aidera au bon fonctionnement rénal, essentiel pour contrebalancer les apports en Sodium.
  • Celles et ceux qui souhaitent un apport supplémentaire ponctuel en vitamine B9*

*La vitamine B9 également appelée acide folique ou folates est particulièrement précieuse en période de préconception et conception puisqu’elle contribue à la synthèse de l’ADN permettant d’éviter certaines malformations du fœtus.

Quand

  • A la place d’une soupe pour commencer le repas et s’assurer un premier apport généreux en vitamines et minéraux.
  • Après un effort physique quand on a besoin de récupérer des forces, de refabriquer du tissu musculaire et d’éviter les crampes, tout en se désaltérant d’un breuvage équilibré.
  • À tout moment de la journée, quand on sent une petite baisse de tonicité ou que l’on a besoin d’une pause détente.
  • En complément d’une alimentation équilibrée, en n’excédant pas les apports journaliers conseillés en sucres (25cl d’Alfred en couvrent déjà 1/5e)

Conseils d’accompagnement

  • Au réveil : avec des œufs brouillés et du pain aux céréales tartiné de fromage frais.
  • Avec un repas chaud réconfortant composé :
    • D’autres légumes d’hiver : un sauté pommes de terre, oignons et carottes pour complément de Beta carotène, un gratin de poireaux ou des courges Butternut garnies de champignons et d’ail, saupoudrées de parmesan,
    • Un curry de légumes avec du quinoa pour un peu plus de consistance,
    • Un poulet farci servi avec de la polenta, pour un repas complet.

    Allergènes, contre-indication et effets indésirables

    Allergènes : traces éventuelles de céleri

    Les Conseils de Benoît Jardin

    Les Engagements de By Jardin