Bienfaits
Marthe Intense est habillée d’un ton rosé qui contraste avec sa forte personnalité née du mélange du chou vert et de la betterave. Très riche en vitamine K, elle procure à l’organisme de quoi assurer une bonne coagulation sanguine et se constituer une solide ossature grâce au calcium également contenu dans le chou vert.
Ce dernier, dominant en proportion, est riche en vitamine C qui avec les vitamines B9 et B6 participent au bon fonctionnement de notre système immunitaire, nous permettant de lutter contre les microbes pendant les mois d’hiver.
La betterave et sa bétaïne, aide enfin à maintenir en forme ou à rétablir notre appareil digestif par leurs propriétés purifiantes qui accompagnent le foie dans son processus de détoxication naturelle.
Marthe Intense, c’est le secret d’un corps résistant et léger tout l’hiver !
Assemblage
Marthe Intense : Chou vert, Betterave, Pomme et Citron.
GAMME INTENSE (Santé + Nutrition) > 75% de légumes
Une alliance unique de légumes
Goût exacerbé, alliance étonnante, mystérieuse, potion magique, unique intensité, dosage parfait, concentration de bienfaits, saveurs de légumes plus prononcées.
Bienfaits supplémentaires par rapport à la gamme « Tendre » :1/ Plus de légumes : plus de 75% de légumes dans chaque recette, saveur très prononcée d’un duo de légumes savamment dosé l’un par rapport à l’autre,
2/ Plus de vitamines et de minéraux disponibles pour l’organisme en particulier :
- la vitamine K, B9 et la provitamine A qu’est le Bêta carotène,
- bienfaits Santé décuplés,
3/ Naturellement moins sucrés, voire pauvres en sucres (moins de 5g/100ml) pour la plupart.
Pour en savoir plus / Le coin Nutrition
Apports nutritionnels
25cl de Marthe Intense représentent :
- Moins de 1/10e de l’apport maximal conseillé en sucres (hors lactose et galactose) par jour*,
- Un faible apport calorique (<45 Kcal/100g),
- 2 des 5 portions de fruits et légumes qu’il est recommandé de consommer quotidiennement, hors l’apport complémentaire en fibres à effectuer par ailleurs**.
*pour un individu ayant besoin de 2000 kcal/j
**https://www.mangerbouger.fr/Les-recommandations/Augmenter/Les-fruits-et-legumes
Le chou vert et la betterave apportent également :
- Du potassium, l’allié d’une tension artérielle équilibrée, qui permet d’hiberner sereinement et de se ménager en attendant le printemps,
- De la vitamine B6 qui comme la vitamine B9, active notre métabolisme, agissant notamment sur la production de nouvelles cellules comme les globules rouges, ainsi que dans la constitution de l’ADN du fœtus chez les femmes enceintes,
- De la vitamine E, liposoluble, qui vient compléter les actions anti-oxydantes de la provitamine A (Bêta carotène) et du cuivre, présents également,
- Du calcium, dont le chou vert est une source intéressante, qui doit toutefois être complétée par d’autres sources, trouvés notamment dans les produits laitiers,
- Une assistance précieuse dans la fixation de ce calcium dans nos os grâce à la vitamine C, qui maximise le peu de vitamine D que nous captons sous le soleil plus rare d’hiver,
- Du manganèse, autre oligoélément indispensable à l’organisme qui participe aux actions fortifiantes et régénérantes de notre métabolisme.
Enfin l’acide malique des pommes permet une meilleure récupération après l’effort et aide le foie à se débarrasser des toxines, comme les métaux lourds, qui s’y accumulent naturellement.
Pour qui
- Les personnes cherchant à stimuler naturellement leurs défenses immunitaires pendant les mois les plus froids de l’année, grâce à une dose généreuse de vitamine C,
- Les personnes cherchant à rétablir un bon fonctionnement de leur appareil digestif, du fait des propriétés combinées de l’acide malique et de la bétaïne,
- Celles et ceux souhaitant renforcer la solidité de leurs os, grâce au contenu élevé en vitamine K et à la présence de calcium (personnes à risque d’ostéoporose, femmes ménopausées, personnes âgées),
- Les femmes enceintes ou les couples en phase de préconception ayant besoin d’un renfort en vitamine B9 essentielle dans la synthèse de l’ADN du fœtus,
- Les personnes voulant aider leur corps à mieux cicatriser grâce au combiné vitamines K et B9 qui sont actifs dans le métabolisme et la coagulation du sang.
Quand
- Au réveil, pour bien s’armer pour la journée, avec un assemblage à la fois tonique et fortifiant qui ravira les connaisseurs,
- En guise d’entrée ou comme accompagnement pour s’assurer un apport généreux en vitamines et minéraux, en complément de fruits ou légumes entiers et/ou cuits,
- Après un repas copieux, naturellement pauvre en sucres, Marthe Intense permettra de s’assurer d’une sieste ou nuit récupératrice en aidant la digestion,
- En complément d’une alimentation variée, riche en glucides amidonnés, en bonnes matières grasses insaturées et en protéines peu nombreuses mais de qualité, animales ou végétales.
Conseils d’accompagnement
- Comme encas avec une poignée de fruits secs (amandes, noisettes, noix non salées, grillées ou pas), qui sont sources de bon gras et de minéraux comme le magnesium,
- Pour accompagner un repas tel que :
- Des tranches de dinde ou de poulet accompagnées de pommes de terre, d’oignon, également source de vitamine C,
- Un plat de lentilles chaudes ou en salade, avec un œuf mollet, riche en calcium fortifiant et en vitamine A anti-oxydante,
- Un dos de cabillaud avec des poireaux qui agiront également sur le transit grâce à leurs propriétés diurétiques.
Allergènes, contre-indication et effets indésirables
Allergènes : traces éventuelles de céleri