L'été est là, apportant avec lui ses journées ensoleillées, ses escapades à la plage et ses moments de détente en plein air. Avec la montée des températures, le corps a besoin d'une hydratation et d'un rafraîchissement supplémentaires pour rester en forme et profiter pleinement de cette saison ensoleillée. Et quoi de mieux que des jus de légumes pour un été bien frais ? Ces boissons gorgées de nutriments essentiels et de saveurs estivales sont l'allié idéal pour maintenir votre vitalité tout en vous désaltérant avec délice.

Pourquoi faire une cure de jus de légumes rafraîchissante en été ? 

Qui n’a pas envie d’une boisson bien fraîche en été? Que ça soit entre ami(e)s, au bord de la piscine ou lors de l’apéro, les boissons fraîches sont les reines des tables en été ! Et la question ne se pose plus, en hiver comme en été les cure de jus de légumes sont vos alliés en toutes saisons !

Faire une cure de jus de légumes en été présente plusieurs avantages spécifiques liés à cette saison estivale.

Une hydratation optimale 

En été, les températures élevées et l'exposition au soleil peuvent entraîner une déshydratation plus rapide. Les jus de légumes sont une excellente source d'hydratation en raison de leur teneur élevée en eau. Ils aident à maintenir un bon équilibre hydrique dans le corps et à prévenir la déshydratation, ce qui permet de rester en forme et de profiter pleinement des activités estivales.

Un rafraîchissement naturel 

Les jus de légumes frais, surtout s'ils sont consommés froids, procurent une sensation de fraîcheur agréable par temps chaud. Ils offrent une manière délicieuse et saine de se rafraîchir et de se désaltérer tout en évitant les boissons sucrées ou gazeuses qui sont souvent riches en calories et en sucres ajoutés.

Un apport en antioxydants 

En été, le corps est davantage exposé aux radicaux libres produits par les rayons ultraviolets du soleil. Les légumes riches en antioxydants tels que la vitamine C et les caroténoïdes vont aider à neutraliser les radicaux libres et à protéger la peau et le système immunitaire des dommages oxydatifs.

Une détox en douceur 

Ce n’est plus un secret ! Les jus de légumes aident à nettoyer naturellement l'organisme en fournissant une dose concentrée de nutriments essentiels. Les enzymes et les fibres présentes dans les légumes facilitent le processus de détoxification, permettant d'éliminer plus efficacement les toxines accumulées dans le corps.

Favorise une alimentation légère 

Pendant les journées chaudes de l'été, nous avons souvent tendance à préférer des repas plus légers et moins copieux. Une cure de jus de légumes offre une option nutritive et légère, sans pesanteur digestive, tout en apportant les vitamines et les minéraux essentiels dont nous avons besoin.

Une vitalité accrue  

Grâce à l'apport en vitamines et minéraux, les jus ultra frais et bio vont augmenter l'énergie et la vitalité, permettant de se sentir plus alerte et dynamique tout au long de la journée.

Un soutient la digestion 

Les fibres présentes dans les légumes contribuent à une meilleure digestion, ce qui est particulièrement important lorsque le corps est soumis à des changements de rythme alimentaire et à des repas estivaux occasionnels moins sains.

Un système immunitaire renforcé  

En été, avec les rassemblements, les déplacements et les activités en plein air, le système immunitaire peut être sollicité. Les jus de légumes riches en vitamines et en minéraux aident à renforcer les défenses naturelles et à mieux protéger le corps contre les infections.

La cure  ByJardin : Rafraîchissez votre été avec des jus de légumes pleins de vitalité ! 

La cure de ByJardin vous propose de goûter aux bienfaits des jus de légumes Bio, ultra-frais, de saison et à indice glycémique faible, récoltés en ce moment sur nos terres du Perche et produits à la commande afin d'en maximiser les apports nutritionnels.

• Le concombre, rafraîchissant et hydratant, est idéal pendant les mois chauds d'été. Riche en eau, il aide à maintenir l'hydratation de l'organisme et favorise une peau éclatante. En outre, le concombre est une excellente source de vitamines et de minéraux tels que la vitamine K, la vitamine C et le potassium, contribuant ainsi à renforcer le système immunitaire et à soutenir la santé globale du corps.
• L’épinard, vous apporte des vitamines A, C, K, et en minéraux tels que le fer, le magnésium et le potassium, qui soutiennent la santé des os, des yeux et renforcent le système immunitaire. Leur haute teneur en antioxydants contribue à combattre les radicaux libres et à protéger contre les rayons UV. En outre, les épinards sont pauvres en calories et riches en fibres, favorisant une digestion saine et pouvant aider dans les programmes de perte de poids.
• La fidèle Carotte, toujours au rendez-vous, avec sa douce saveur combinée à ses propriétés régénérantes.
• Le melon, riche en eau et en vitamines (notamment la vitamine C), offre une hydratation optimale et aide à renforcer le système immunitaire grâce à sa propriétés antioxydantes. Il favorise également la santé de la peau, protégeant contre les dommages causés par les radicaux libres.
• La rhubarbe, un ajout sain aux jus grâce à ses propriétés détoxifiantes et à sa richesse en vitamines et antioxydants qui renforcent le système immunitaire.
• Le citron, un incontournable, en raison de ses bienfaits pour la santé : riche en vitamine C, il renforce le système immunitaire et favorise la santé de la peau ; ses propriétés détoxifiantes aident à purifier l'organisme en stimulant la digestion et en éliminant les toxines. Enfin, son goût acidulé apporte une fraîcheur agréable aux jus, les rendant délicieux et désaltérants.
• La menthe ajoute une touche de fraîcheur et de saveur aux jus de légumes, tout en offrant des bienfaits pour la santé : elle apaise le système digestif, soulage les problèmes gastro-intestinaux et agit comme un antioxydant naturel, contribuant ainsi à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire.
• La cannelle, ajoutée aux jus de légumes, offre des avantages tels que la régulation de la glycémie, des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Son arôme chaleureux et délicat ajoute une touche agréable aux jus, les rendant encore plus savoureux.

Un apport conjugué en vitamines et minéraux essentiels. 

La cure de jus de légumes vous permet d'offrir à votre organisme un « boost » 100% naturel et tout en douceur.