ByJardin Sport / Printemps
ByJardin Sport / Printemps
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Composition :
- Gabin nutrition 76% x2 : Betterave, Epinard, Pomme, Citron, Gingembre
- Suzanne nutrition 76% x2 : Carotte, Betterave, Pomme, Citron
- Victor nutrition 76% x2 : Carotte, Gingembre, Pomme, Citron
Description :
La cure sport est recommandée lors d'une activité physique, d'une séance sportive.
La cure sport est dédiée :
- aux sportifs qui veulent apporter un élan d’énergie à leur organisme, combler les dépenses énergétiques, mais aussi fournir à l’organisme assez de nutriments, pour garder la forme pendant l’activité physique.
La cure va permettre de vous constituer des réserves de nutriments et de minéraux : apport de vitamines B9, C, des minéraux comme le fer ou le magnésium en plus d'une hydratation en complément de l’eau.
Conseils de consommation :
Plusieurs options s’offrent à vous pour en apprécier les bienfaits et en retirer le plus de bénéfices possibles :
- Option 1 : En accompagnement de votre régime alimentaire
- 2 bouteilles / jour,
- Au moins 1h avant ou après vos repas
- Option 2 : en jeûne intégral
- 1 jour
- 1 bouteille toutes 2 à 3h
En amont, il est indispensable de bien valider avec votre médecin la consommation de nos jus de légumes notamment si vous êtes suivi pour une quelconque pathologie.
Bien être vigilant également si vous avez des allergies, notamment avec le céleri.
La fréquence de consommation de la cure de jus de légumes :
Elle peut être prise tout au long de l’année pour se sentir en forme et renforcer ses défenses immunitaires ou sous forme de cures d’un, deux ou trois mois par exemple.
Les cures seront bénéfiques durant les intersaisons, moment de l’année où l’organisme est particulièrement vulnérable et affaibli.
Valeurs nutritionnelles :
Précisions sur les ajouts possibles :
Les protéines
-> Les graines de chia
Les graines de chia sont un super-aliment rempli de nutriments bénéfiques pour la santé. L'idéal serait de consommer au moins 30 g de graines de chia par jour.
Une cure ByJardin de 6x25cl apporte 24 g de graines de chia (4 g par bouteille 25cl).
Une cure ByJardin de 6x50cl apporte 48 g de graines de chia (8 g par bouteille 50cl)
-> La spiruline
Selon les effets recherchés, la dose de spiruline à consommer pouvant être proposée de la manière suivante selon les consommateurs désignés :
- Un sportif à l'approche d’une compétition a besoin d'une dose plus importante que la moyenne. Il peut augmenter ses doses quotidiennes jusqu'à 10g (voir 20g)
- Une personne bien portant a besoin de 3 g/jour (5 g/jour en cas de fatigue ou de maladie)
- Une femme enceinte pourra consommer 5 g/ jour
- Un enfant a seulement besoin de 2 g à 4 g/ jour
- En accompagnement minceur : 1 g/ jour
- Pour une utilisation thérapeutique (diabète, hypercholestérolémie ...) : 5 g/ jour en trois prises
Une cure ByJardin de 6x25cl apporte 15 g de spiruline (2,5 g par bouteille 25cl).
Une cure ByJardin de 6x50cl apporte 30 g de spiruline (5 g par bouteille 50cl).
Les fibres
Les fibres sont très utiles de par leur action de nettoyage du système digestif, elles éliminent les déchets dont le corps n’a pas besoin, et réduisent l’absorption de substances nocives.