Magazine : AuJardin avec Benoît

Peut-on se passer de viande et de poisson sans avoir de carences ? La réponse est oui, à condition de bien équilibrer ses repas. Un régime végétarien équilibré apporte à l’organisme la quantité de fibres, de vitamines et de minéraux nécessaires. Il ne présente pas plus d’inconvénient qu’un régime omnivore. Végétarisme et carences, comment les éviter ? On vous en parle dans cet article.
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Nos corps ont besoin d’un apport calorique quotidien plus ou moins important, en fonction de nos sexes, âges, corpulences et dépenses physiques quotidiennes... L’impact de l’alimentation sur notre santé est important. Prendre soin de soi passe tout d’abord par apporter...
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