Magazine : Au Jardin avec Benoît
Lorsqu’on fait du sport, on aime généralement faire attention à tout ce que l’on mange et comment on le mange. Le sport et une alimentation équilibrée sont des éléments essentiels pour le développement physique et mental.
Dans cette optique, le jus de légumes peut être un allié précieux pour les jeunes sportifs, en fournissant des nutriments essentiels et en aidant à maintenir une hydratation adéquate pendant l'effort physique.
Si toi aussi tu es un adepte du sport et/ou du jeûne, voici tout ce qu’il y a à savoir.
Les jus de légumes sont une mine d’or au quotidien, ils aident à lutter contre la rétention d'eau et à éliminer les toxines. Mais saviez-vous que les jus de légumes peuvent également aider à réduire la pression artérielle ? Eh bien oui… Associés à un régime alimentaire équilibré, ils sont un remède très efficace pour réguler la pression artérielle !
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Il y a ceux qui en raffolent et ceux qui ne peuvent même pas la voir en photo ! Et pourtant, la betterave est désormais classée parmi les superaliments. Ronde, plate, rouge,.. Les variétés de betteraves sont nombreuses tout comme...
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Le diabète est une maladie du dérèglement du sucre. Elle se caractérise par l’excès de sucre dans le sang (hyperglycémie chronique). Il s’avère vivement conseillé de contrôler son alimentation afin de ne pas devenir victime de cette maladie. La bonne nouvelle, c'est que dans 80 à 90% des cas, le diabète de type 2 peut être prévenu car il est essentiellement provoqué par une mauvaise hygiène de vie souvent liée à une mauvaise alimentation.
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Pour ceux qui en doutaient encore, les jus de légumes sont vos alliés dans le quotidien. Les jus de légumes permettent de manger davantage de légumes frais. Certaines personnes rencontrent des difficultés à se tenir au "5 fruits et légumes par jour". Pourtant, boire un verre de jus apporte directement à notre organisme les nutriments de plusieurs légumes. Toujours pas convaincu? Voici 5 bonnes raisons de boire des jus de légumes.
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